Mit deinem Atem zurück in Verbindung
Vielleicht kommst du zu deiner Session mit einem bestimmten Thema, das dich gerade beschäftigt –
oder du bringst einfach das mit, was im Moment da ist.
Alles darf Raum bekommen.
In der Atemarbeit begegnest du dir selbst auf achtsame Weise:
Du sprichst und fühlst.
Du fühlst und atmest.
Du atmest – und fühlst wieder.
So entsteht ein sanfter Prozess, in dem nicht gelebte Emotionen gesehen, gespürt und nachhaltig integriert werden dürfen.
Dein Atem ist dabei dein Wegweiser.
Er hilft dir, dich zu zentrieren, innere Spannungen zu lösen und wieder in Kontakt mit deinem wahren Empfinden zu kommen.
Durch bewusstes Atmen (Breathwork) kann Heilung geschehen – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo.
Atemarbeit kann dich unterstützen, wenn du...
dich in einer Phase des Wandels oder Übergangs befindest
an einem Punkt nicht weiterkommst und neue Klarheit suchst
innere Ruhe und emotionale Balance finden möchtest
dir liebevolle Begleitung bei einem persönlichen Thema wünschst
dich tiefer mit deinem Körper und deinem Inneren verbinden möchtest
Atembehandlung
Wenn du lieber auf einem nonverbalen Weg mit dir in Kontakt kommen willst,
ist eine Atembehandlung genau das Richtige für dich.
Hier darfst du loslassen, atmen, fühlen –
und einfach du selbst sein.
Dein Atem ist der Schlüssel zu Bewusstsein, Heilung und Lebensenergie.
Er begleitet dich in jedem Moment – und wenn du lernst, ihn bewusst zu nutzen, kann er zu deiner größten Kraftquelle werden. Da der Atem alle Körperfunktionen sowie die seelischen, geistigen und körperlichen Ebenen verbindet, liefert er die Grundlage für einen intensiven Kontakt mit dir selbst. Du lernst dich und deinen Körper mit jedem Atemzug besser kennen. Durch diese neue Körper- und Atem-Erfahrung kann Unbewußtes, Verdrängtes an die Oberfläche gelangen, sich zeigen und im Bewusstsein verarbeitet werden. So erfährst du über einen sanften Prozess Heilung auf allen Ebenen.
Begib dich auf deine persönliche Reise ohne Erwartungen und ohne Druck, ohne Müssen und Sollen. Empfange deine Erkenntnisse und das, was für dich bereit steht, mit offenen Armen. Claudia Lerche
Atme dich frei!
Vielleicht kommst du zur Atemsession mit einem Thema, das du gerne bearbeiten möchtest oder du erzählst, was dich gerade bewegt.
Du sprichst und fühlst, du fühlst und atmest, du atmest und fühlst. Das ist der Prozess zur Integration einer nicht gelebten Emotion.
Erfahre hier mehr über den Zusammenhang von Atem und Leben.
Die Atemsitzung kann dir helfen, wenn du
- an einem Punkt nicht weiter kommst
- Klarheit in einem Lebensbereich suchst
- dich in einem Übergang befindest
- Unterstützung bei einem Thema suchst
Wenn es dir lieber ist, auf einem nonverbalen Weg den Kontakt zu deinem inneren Erleben zu stärken, ist vielleicht die Atembehandlung genau das Richtige für dich.
Da der Atem alle Körperfunktionen sowie die seelischen, geistigen und körperlichen Ebenen verbindet, liefert er die Grundlage für einen intensiven Kontakt mit dir selbst. Du lernst dich und deinen Körper mit jedem Atemzug besser kennen. Durch diese neue Körper- und Atem-Erfahrung kann Unbewußtes, Verdrängtes an die Oberfläche gelangen, sich zeigen und im Bewusstsein verarbeitet werden. So erfährst du über einen sanften Prozess Heilung auf allen Ebenen.