Der Schlüssel zu dir selbst

Entdecke, dass dein Atem viel mehr ist, als ein bloßer Überlebensmechanismus

  • Kennst du das Gefühl, dass von morgens bis abends so viele Menschen, Aufgaben und Pflichten an dir zerren, dass nur noch am funktionieren bist? 
  • Bist du eine Meisterin darin alles bestens für die anderen zu organisieren, den Raum den anderen zu überlassen und dich selbst ganz hinten anzustellen? 
  • Selbstbestimmung und Freiheit sind Werte, die dir sehr wichtig sind, aber in deinem Leben sind sie für dich in weite Ferne gerückt? 
  • Neigst du dazu deine Zeit übervoll zu packen? 
  • Selbst deine Zeit beim Yoga oder anderen Gruppen genießt du, aber das entspannte High-Gefühl hält nur paar Stunden oder maximal einen Tag an, dann ist alles wieder wie vorher.
  • Nimmst du wahr, dass dein Atem oft flach und schnell ist, aber du hast keine Ahnung wie du das verändern könntest? 
  • Fühlst du dich immer wieder einsam oder verloren? 
  • Deine Lust und Freude an Sex, Zärtlichkeit und Zweisamkeit ist verloren gegangen? 

Suchst du schon länger nach einer Lösung...

  • um wieder tief durchatmen zu können?
  • damit Anspannung, Druck und Funktionieren Vergangenheit werden können?
  • um für dich, deine Bedürfnisse und deine Werte einstehen zu können und dein Leben danach ausrichtest? 
  • um Raum und Zeit für dich dauerhaft in dein Leben zu etablieren?
  • um ein entspanntes, freies, selbstbestimmt und buntes Leben zu leben?
  • um dich von alten Mustern und Gewohnheiten befreien und dein Leben voll und ganz genießen zu können?
  • wie du Ruhe und Stille als Kraftquelle für dich nutzen kannst?
  • um wieder Freude und Genuss an Partnerbeziehung und Intimität erleben zu können?
  • wie du eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst?
  • um deinen Lebenskummer in Lebenslust umzuwandeln?

Dein Atem - deine Superpower

Nutze die unglaubliche Superkraft des Atems, um dein Leben kraftvoll und selbstbestimmt zu gestalten. Deine eigenen Bedürfnisse und Stärken sind die Grundlage zu deinem eigenen, freien & bunten Leben, in dem du eingeladen bist noch mehr zu wachsen und dich zu entfalten. Gleichzeitig dürfen alte Wunden gesehen und nachhaltig geheilt werden.

„Ich mache mir die Welt, so wie sie mir gefällt!“

Pippi

Hallo, ich bin Claudia und inzwischen lebe ich genau das freie, selbstbestimmte und bunte Leben, wie ich es mir lange gewünscht habe. Das war nicht immer so. Meine Freiheit habe ich erlangt als ich begonnen habe zu atmen. 

Was soll das heißen, jeder atmet doch seit der Geburt ganz automatisch?

Ja, genau, wir atmen unbewußt, einfach um zu überleben. Aber da gibt es noch viel mehr. Seitdem ich erfahren habe, wie mein Atem mein Leben wieder spiegelt und wieviel Potenzial eigentlich in meinem Atem steckt, hat sich mein Leben radikal verändert. Von der funktionierenden, überfordernden, gestressten Mama zur freien, gelassenen, selbstbestimmten Frau. 

Inzwischen spüre ich genau wann es Zeit ist Stop zu sagen, denn ich merke ganz schnell, wenn sich mein Atem verändert und sich in mir alles zusammen zieht. 

Jetzt atme ich und schöpfe enorme Kraft und gleichzeitig Gelassenheit und Ruhe aus meinem Atem. Mit dem bewußten Atem habe ich die Möglichkeit mich jederzeit zu spüren und bewusst zu agieren anstatt zu reagieren. Ich bin natürlich nicht perfekt und das ist auch gar nicht mein Ziel, aber mein Ziel und großer Wunsch ist es ein glückliches, freies und selbstbestimmtes Leben in Frieden zu leben. 

Für ein freies und selbstbestimmtes Leben!

Es ist möglich! Erlebe dein Leben in liebevollen, nährenden Beziehungen und du bist der wichtigste Mensch dabei. Denn du gestaltest dein Leben mit dem, was dir wichtig ist, was dich strahlen läßt, was dein Herz hüpfen und gleichzeitig warm und geborgen fühlen läßt.   

An alle Frauen und die Menschen,

die sich lange zurückgenommen haben und immer für alle anderen da waren oder immer noch sind.

Die Kraft, die frei wird, wenn du dich wieder fühlst und damit auch heilst.

 

Jetzt ist die Zeit zu dir zu blicken!

Das ist nicht egoistisch, das ist lebensnotwendig für dich, wenn du Weite und Kreativität suchst, statt Enge und Eintönigkeit. Wenn du dich entpuppen möchtest aus deinem Kokon, der schon längst viel zu eng geworden ist. 

Dein Atem führt dich hinaus ins bunte, vielfältige und abenteuerliche Leben, das du dir schon so lange wünschst! 

Eine Zusammenarbeit mit mir wird dein Leben auf das nächste Level heben.  

Wenn du bereit bist ...

  • deine wahre Kraft und Größe zu spüren
  • deine Lebendigkeit wieder zu erlangen
  • deinen Lebenskummer in Lebenslust umzuwandeln
  • dein eigenes, buntes und freies Leben zu genießen
  • statt Abhängigkeit ein selbstbestimmtes Leben zu leben
  • alte Gewohnheiten, Muster und Wunden anzusehen und zu heilen 
  • neugierig und mutig neue Pfade zu entdecken und zu beschreiten 
  • die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen 
  • dich selbst zu empowern und deine Bestimmung zu leben
  • deine wahre Größe zu spüren 

Dann starte noch heute !

Das Atem - Paket

Das Glücks - Paket

Superpower Atem

Das Atem Paket für
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Glückspaket

bis zum 24.12.
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 statt €1798,-

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Das Atempaket ist ideal für deine Einstieg in die Atemsession. Nach drei Sessions weißt du mehr über dich und die Muster& Glaubenssätze, die dir dein Leben unnötig schwer machen. 

Das Glückspaket ist ein Allround Paket. Damit kannst du tiefer einsteigen in deine (Angst-) Themen, deine Verhaltens-und Glaubensmuster tiefer beleuchten und das, was dich lähmt und unfrei macht, an der Wurzel packen. 

alle Sommer – Atempaket KäuferInnen bekommen nochmal einen Rabatt von € 100,-

Einführung + Praxis – Video zur Vorbereitung: 

Damit kannst du dich schon mit deinem Atem etwas vertrauter machen und dich in das Thema einfühlen.

 1:1 Zusammenarbeit:

Unsere Zusammenarbeit besteht aus folgenden Teilen:

 1. Du & Ich:  3 persönliche (online) Atemsessions 

 2. Für Dich:  persönlicher Atem-Yoga Flow, für dich entwickelt und aufgezeichnet zum immer wieder üben

 3. Für Dich:  persönliche Atemübung, genau abgestimmt auf dein Bedürfnis

Lass uns gemeinsam gehen! 

Löse deine Ängste auf und gehe in tiefe, transformierende Arbeit für dich und dein glückliches Leben.

Intensive  1:1 Begleitung :

Wir gehen gemeinsam durch deine Zeit der Transformation:

 1. Du & Ich:  6 persönliche (online) Atemsessions 

 2. Für Dich:  3 Videos mit Atemübungen speziell bei Angst

 3. Für Dich:  Zugang zu 12 Creative Flow Yoga Videos

4. Du & Ich:  3 persönliche (online) Yogasessions abgestimmt auf dein (Angst-) Thema (a 60 min.) a Videos

5. Für Dich:  deine persönliche Atemmeditation 

6. Du & Ich :  Offenes Ohr: WhatsApp Kontakt für aufkommende Fragen, Sorgen, Ängste, die nicht bis zum nächsten Termin warten können

Was heißt das genau?

 

Das Einführungs+Praxis – Video vertieft dein Verständnis über den Atem, die Mechanismen im Körper und das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele. Um zu fühlen, was das bedeutet, gibt es eine Übung mit dazu. 

In den 3 Atemsessions werden wir gemeinsam dein Anliegen, dein Hauptkummer und deine jetzige Lebenssituation genauer unter die Lupe nehmen. Alles, was du brauchst sind jeweils bis zu 90 min. Zeit, die Sicherheit, dass du in dieser Zeit nicht gestört wirst und eine bequeme Sitzmöglichkeit. Wenn wir uns per zoom treffen, sind eine funktionierende Kamera und Mikrofon wichtig.

Dein persönlicher Atem – Yoga Flow unterstützt dich zusätzlich in deinem Anliegen. Abgestimmt auf dein Thema werde ich diesen für dich kreieren. Du erhältst ein Video, das du jederzeit nutzen kannst.  

Deine persönliche Atemübung soll dir helfen den Atem als Superpower auch im Alltag zu nutzen. 

 

In den 6 Atemsitzungen werden wir gemeinsam das Thema Angst, wie sich deine Angst bei dir zeigt und dein Leben beeinflusst genauer beleuchten. Je nachdem zeigen sich andere Themen, die genauso Raum bekommen. Was du brauchst sind sind jeweils bis zu 90 min. Zeit, die Sicherheit, dass du in dieser Zeit nicht gestört wirst und eine bequeme Sitzmöglichkeit. Wenn wir uns per zoom treffen, sind eine funktionierende Kamera und Mikrofon wichtig.

In den 3 Videos mit Atemübungen speziell bei Angst leite ich dich Schritt für Schritt hindurch, so dass du problemlos jederzeit für dich üben kannst.

Der Körper ist wie ein großes Gefäß, der alles, was in deinem Leben passiert ist, gespeichert hat. Es ist deshalb so wichtig, den Körper auch  regelmäßig in achtsame Bewegung zu bringen. Dafür stehen dir 12 Creative Flow Yoga Videos von mir zur Verfügung. So kannst du innerhalb der 12 Wochen jede Woche eine neue Sequenz üben.  

Um dein Thema noch zusätzlich genau in deinem Körper zu bewegen, zu vertiefen und zu transformieren, bekommst du für jeden Monat eine Yogasession genau abgestimmt auf dich.

Noch mehr in die Tiefe deines Seins kannst du mit deiner persönlichen Atemmeditation dich auf die transformierende Reise begeben und so oft nutzen, wie du möchtest.  

Oftmals gibt es in solch intensiven Zeiten Fragen, die schnell Feedback brauchen. dafür kannst du mit mir über einen Messenger in Verbindung sein und ich antworte dir noch am selben Tag.   

* Die Preise sind Bruttopreise 

**Die Abbuchung erfolgt über den Dienstleister digistore24

Das Paket ist genau das richtige für dich, wenn...

  • du bereit bist in dich zu investieren, um den nächsten, wichtigen Schritt zu gehen.
  • du neugierig, geduldig und entschlossen bist Veränderung zu zulassen.
  • du nach einer Möglichkeit suchst angstfrei und glücklich zu leben. 
  • du dich emotional so stabil fühlst, dass du Höhen und Tiefen verkraften kannst.
  • du dir nicht schnell sondern dauerhaft Veränderung wünschst. 

Das Paket ist nicht für dich geeignet, wenn...

  • du nicht bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen.
  • du nach der magischen Pille suchst, die Dir deine Angst über Nacht nimmt, weil Du nicht bereit bist, die nötige Zeit und Aufmerksamkeit reinzustecken.
  • du an dem jetzigen Festhalten möchtest weil es ja doch ganz ok ist.
  • dir dein Auto, deine Kleidung oder sonstige Aktivitäten wichtiger sind und lieber darin investierst.

Was hindert dich den nächsten Schritt zu gehen?

Das sagen andere Kunden*innen:

Als ich große Schmerzen in meiner Hüfte hatte, konnte Claudia mir mit der Atemtherapie helfen. Ich konnte dabei sehr tief in meinen Körper und meine Psyche hineinspüren, wodurch ich meine eigene Sicht auf mein Problem radikal ändern, meinen Körper besser verstehen und mich unglaublich lebendig fühlen konnte. Meine Beziehung zu meinem Problem hat sich radikal verändert. Claudia hat ein großes Verständnis für die energetischen Phänomene des Körpers und des Geistes und ist in der Lage Menschen mit großer Sensibilität zu begleiten. Ich würde mich sofort wieder an Claudia wenden. 
Isabelle B.
Künstlerin
5/5
Warum Atmen? Es ist etwas ganz Besonderes mit der Begleitung von Claudia zu atmen. Ich habe mit Claudia eine so liebevolle Atem Lehrerin gefunden, sie hat eine tolle Mischung aus Bodenständigkeit, Einfühlungsvermögen und Spiritualität. Meine Erfahrung in der Arbeit mit Claudia möchte ich mit folgenden Worten beschreiben: Ich fühle mich aufgehoben, Ich fühle mich von Herzen geführt, Ich fühle mich wertvoll, Ich fühle mich respektiert, Ich fühle tiefstes Vertrauen, Ich fühle mich im Loslassen und Fallenlassen liebevoll aufgefangen, Ich fühle mich mitfühlend behandelt Ich fühle mich in eine neue wunderbare Welt der Selbstliebe entführt. Ich kann die Arbeit mit Claudia von ganzem Herzen weiter empfehlen.
Elisabeth W.
Gastronomin
5/5
Ich kam zu Claudia in einer Zeit, in der meine berufliche Situation finanziell und zwischenmenschlich sehr angespannt war. Die regelmäßige Yoga-Praxis und Atemarbeit mit Claudia haben mir Klarheit und Gelassenheit verschafft und mich bestärkt wichtige berufliche Veränderungen in die Tat umzusetzen. Ich schätze vor allem Claudias fröhliche und positive Haltung und die angenehme und lockere Atmosphäre unserer Sitzungen, bei denen ich mich gut fallen lassen kann.
Konstantinos Chronopoulos
Sport-Pädagoge