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Wochenend – Retreat in Herrsching mit Claudia

6. November 2021 - 7. November 2021

Dieses Kurz-Retreat ist gedacht für alle, die neugierig sind und sich gern intensiver mit Yoga (on und off the mat) beschäftigen möchten und sich mit sich selbst auseinandersetzten möchten. Zwei Tage mit Yin und Yang Asana -Praxis, Atemreisen, Meditationen, Stille Spaziergang im Wald, gemeinsames, achtsames Kochen und Essen, Austausch mit Gleichgesinnten. Falls du weiter weg wohnst kannst du sehr gerne im Yogaraum übernachten.

Wir werden gemeinsam vormittags und nachmittags Yoga üben, uns mit unseren mitgebrachten Speisen am Samstag stärken und gemeinsam kochen am Sonntag. Außerdem werden wir uns in Stille begeben, sowohl in die (angeleitete) Sitz – Mediation als auch einem meditativem Sinneswalk im Wald. Atemübungen/Pranayama und die Beschäftigung/Auseindersetzung mit (d)einem bestimmten Text oder Thema runden unser Beisammensein ab.

Die Beschreibung läßt bewußt noch Raum – Raum für das, was dann ansteht und benötigt wird, so dass Anliegen der Teilnehmer mit ein bezogen werden können.

Unterbringung:

Es stehen 3 Matratzen zur Übernachtung im Yogaraum zur Verfügung und ein Doppelbett in einem extra Zimmer.

Verpflegung:

Bitte bringe etwas für das Mittagessen am Samstag mit, für Frühstück (bei Übernachtung) und das gemeinsame Kochen zum Mittagessen am Sonntag ist gesorgt.

Preise:

€170,- ohne Übernachtung und Frühstück

€190,- inkl. Übernachtung im Yogaraum und Frühstück

€200,- inkl. Übernachtung im extra Zimmer und Frühstück

Ablauf: 

Samstag:

8.30 Uhr Meditation

9 Uhr Yoga

11 Uhr Tee & Snack

gemeinsames Kochen

13 Mittagessen

14.30 Stille Spaziergang im Wald

16.30 Yin Yoga

18.30 Uhr Abendessen

20 -ca. 21.30 Uhr Atemreise / Yoga Nidra / Satsang

Sonntag: 

8.30 Uhr Meditation

9 Uhr Yoga

11 Uhr Brunch

13 Uhr Eisbaden / Waldbaden / Satsang

15.30 Uhr Yin Yoga

17 Uhr Abschluss

 

 

 

 

 

Details

Beginn:
6. November 2021
Ende:
7. November 2021
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Claudia Lerche

Veranstaltungsort

Creative Flow Yoga Herrsching
Seestr. 41
Herrsching, Bayern 82211 Deutschland
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