Keep it simple, Zurück zur Einfachheit!

4 Tage in der wunderschönen Oedmühle, natürlich, einfach und deshalb so bezaubernd und wohltuend!

Diese Tage sind für dich, wenn du offen bist für Veränderungen in deinem Leben. Egal auf welcher Ebene.

Wir werden am morgen gemeinsam energetisierendes Yang Yoga üben und am nachmittags über Yin Haltungen tiefer in die Entspannung sinken. Meditation und Einkehr werden ein wichtiger Aspekt sein, denn Stille ist ein wichtiger Schritt in Richtung Veränderung. Angeleitete Atemreisen können dich unterstützen mehr in die Tiefe zu blicken und du kannst die heilende Kraft des Atems erfahren.

Zusätzlich erhältst du eine theoretische Einführung in die ayurvedische Heilküche von Tina mit der Möglichkeit auch das Gelernte umzusetzen. Du kannst dich auf gemeinsames schmecken, riechen und schnipseln freuen, denn in 2 Gruppen aufgeteilt, kannst du, angleitet von Tina, ein wohltuendes Abendessen mit kochen und Wertvolles für dich erfahren. Insgesamt werden wir  3x täglich ayurvedisch verpflegt.

Was Dich erwartet:

• dynamische Vinyasa Flow Stunden am Morgen
• tiefgehende Slow-Flow Stunden mit Yin-Einfluss am Abend
• Einführung in die Heilkraft des Atems
• tägliche Meditationen
• Adjustments in jeder Stunde
• Vollpension nach dem ayurvedischen Ernährungsprinzip
• Einführung in die ayurvedische Heilküche
• Mini – Kochkurs
• Zeit zum Lesen, Plaudern oder Alleinsein
• Natur pur vor der Haustür
• alle Übungslevels herzlich willkommen

Zur Buchung und für sonstige Fragen bitte jederzeit an:

kontakt@creative-flow.yoga, 08152/927 90 07

info@tina-ayurveda.de, 0151/15 20 54 68