Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers
B.K.S. Iyengar
und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.
Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst.
Dalai Lama
Das Verringern von Hindernissen im Geist und Blockaden im Körper führt dazu,
Yogasutra 2.43
daß sich unsere körperlichen Funktionen in einem harmonischen Gleichgewicht befinden.
Gemäß den aktuellen Richtlinien finden alle Yogastunden unter 2G+ statt. Bringe entweder einen medizinischen Schnelltest (nicht älter als 24h) oder einen Selbsttest mit, den du dann hier vor Ort durchführen kannst. Komme dafür bitte mind. 15 min. früher.
Danke für dein Verständnis!
Alle Stunden werden auch online übertragen, die zoom links findest du unter „online Studio“.
Yoga, Atem & Sein in Herrsching am Ammersee
Herzlich willkommen bei Creative Flow Yoga in Herrsching am Ammersee – mein privater Raum zum gemeinsamen Treffen, Yoga üben, Atmen und beisammen sein.
Auf den folgenden Seiten kannst du dich über mein Angebot, Yoga Einzelcoaching, Atemarbeit, Yoga in der Gruppe, Workshops, Retreats informieren.
Ich freuen mich auf dich!
Claudia Lerche
Auszug aus dem wechselnden Angebot
Kreative ineinander fließende Yogaübungen, die deinen Körper kräftigen und dehnen, deinen Geist zur Ruhe bringen und dir Gesundheit und Erholung spenden.
Ich unterstütze dich mit Humor, Empathie und offenem Herzen
Mein Yogaunterricht zeichnet sich durch die langjährige Erfahrung als Yogapraktizierende und Yogalehrerin und meine intensive Auseinandersetzung mit der Heilkraft des Atems aus.
Darüber hinaus biete ich verschiedene Methoden der Atemarbeit an, in denen du dein inneres Erleben vertiefen und für dein Leben nutzbar machen kannst.
Workshops, Retreats, Events
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