von und mit Claudia Lerche & Wendy Heine

Breathwork & Yoga Retreat in der Schnitzmühle, 10.-12.11.23

Ein Wochenende ganz für dich! Die Schnitzmühle ist ein Ort zum Wohlfühlen durch die vielen lieben Menschen, die dort arbeiten und ihr bestes geben, dir deine Wünsche zu erfüllen. 

Der Yogaraum, unser Rückzugsraum, ist das Herzstück des Hotels, sehr einladend und lichtdurchflutet, mit Blick in die Natur, ruhig und fernab vom Hotelleben. Hier verbringen wir unsere Zeit für Yoga & Breathwork. Am morgen gehen wir in einen dynamischen Flow während wir am späten nachmittag zu Breathwork/Yin Yoga und Mediation übergehen. 

Dazwischen ist Zeit für dich um die Sauna zu genießen, zu lesen, dem Nichts Tun zu frönen, spazieren zu gehen oder zu tun, was dein Herz begehrt. 

Kulinarisch werden wir regional-vegetarisch mit einem Menu am Abend und einem tollen Buffett am morgen verwöhnt. Wir empfehlen an diesem Wochenende auf Alkohol zu verzichten. 

Dieses Retreat dient wunderbar dazu um mit Breathwork zu beginnen, genauso aber auch um deine Erfahrung damit zu vertiefen. 

 

Das erwartet dich

  • intensive Vinyasa Flow Stunden am Morgen,
  • tiefgehende Yin-Yoga Stunden am Abend
  • Adjustments in jeder Stunde
  • tägliche Meditationen
  • Einführung in die Wim-Hof Breathing Methode und Eisbaden 
  • frisches Thai – Bavarian soul food 
  • Zeit zum Lesen, Plaudern oder Alleinsein
  • Natur pur vor der Haustür
  • EMOJI-SPA Bereich mit Steinkorb Sauna  „Golden Heat“, Trocken Sauna „Dark Side of Life“, Entspannungswelten „hängende Gärten“ und „Space Boxx“, Außen whirlpool „Bubble Basin“ und die „Soul Sound Showers“ lassen keine Wünsche offen. 
  • zusätzliche Behandlungen möglich  (nicht im Preis enthalten) 

Anreise, (Fr): ca. 17 Uhr, Abreise, (So): ca. 14 Uhr

Kosten

€ ca. 550,- je nach Zimmer,Preis für alles (4 x Yoga/ 2 Übernachtungen/ veg. Vollpension)

Es gibt: 

8 DZ: 200,-/220,- für 2 Nächte für 2 Personen

3 EZ: 280,- für 2 Nächte 

4 Bettzimmer Lodge: 350,-/2 Nächte für bis zu 4 Personen

Zimmerbuchung erfolgt über die Schnitzmühle mit dem Hinweis – Yoga Retreat Claudia Lerche/ Wendy Heine

An uns geht nur der Beitrag für Yoga: 

199,- Frühbucherpreis ab jetzt bis Ende August

ab September: 239,- 

Bitte erst bei uns deinen Platz reservieren und dann bei der Schnitzmühle:

kontakt(at)creative-flow.yoga 

 

Kursort

Adventure Camp Schnitzmühle
Schnitzmühle 1
94234 Viechtach / Bayerischer Wald

www.schnitzmuehle.de

Mit wem?

Claudia Lerche & Wendy Heine 

Portrait website
ThriveReviveAlive

Claudia Lerche, Yogalehrerin & Breath Coach 

Wendy Heine, Yogalehrerin & Breath Coach (Wim Hof Instructor)