"Slow, Flow and Glow ! " - 10.-12.11.23 in der Schnitzmühle
Eine Auszeit ganz für dich! Zeit um dich zu spüren, zur Ruhe zu kommen und wieder zu erstrahlen!
Die Schnitzmühle ist ein Ort zum Wohlfühlen, viele liebe Menschen, kümmern sich um dein Wohlbefinden und sind bestrebt dir deine Wünsche zu erfüllen.
Der Yogaraum, unser Rückzugsraum, ist das Herzstück des Hotels, sehr einladend und lichtdurchflutet, mit Blick in die Natur, ruhig und fernab vom Hotelleben.
Hier verbringen wir unsere Zeit für Yoga & Breathwork. Am morgen gehen wir in einen dynamischen Flow während wir am späten nachmittag zu Breathwork/Yin Yoga und Mediation übergehen.
Dazwischen ist Zeit für dich um die Sauna zu genießen, zu lesen, dem Nichts Tun zu frönen, spazieren zu gehen oder zu tun, was dein Herz begehrt.
Kulinarisch werden wir regional-vegetarisch mit einem Menu am Abend und einem tollen Buffett am morgen verwöhnt. Wir empfehlen an diesem Wochenende auf Alkohol zu verzichten.
Dieses Retreat dient wunderbar dazu um mit Breathwork zu beginnen, genauso aber auch um deine Erfahrung damit zu vertiefen.
Wendy kommt aus Kanada, sie unterrichtet auf englisch, sie spricht aber auch sehr gut deutsch. Wir werden das Retreat zweisprachig abhalten, es gibt sowohl eine englische oder deutsche Übersetzung bei Bedarf.
Das erwartet dich
- tägliche Meditationen
- intensive Vinyasa Flow Stunden am Morgen,
- Breathwork sessions
- tiefgehende Yin-Yoga Stunden am Abend
- Adjustments in jeder Stunde
- Einführung in die Wim-Hof Breathing Methode und Eisbaden
- frisches Thai – Bavarian soul food
- Zeit zum Lesen, Plaudern oder Alleinsein
- Natur pur vor der Haustür
- EMOJI-SPA Bereich mit Steinkorb Sauna „Golden Heat“, Trocken Sauna „Dark Side of Life“, Entspannungswelten „hängende Gärten“ und „Space Boxx“, Außen whirlpool „Bubble Basin“ und die „Soul Sound Showers“ lassen keine Wünsche offen.
- zusätzliche Behandlungen möglich (nicht im Preis enthalten)
Anreise, (Fr): ca. 17 Uhr, Abreise, (So): ca. 14 Uhr
Kosten
€ ca. 550,- je nach Zimmer, Preis für alles (4 x Yoga/ 2 Übernachtungen/ veg. Vollpension)
Es gibt:
8 DZ: 200,-/220,- für 2 Nächte für 2 Personen
3 EZ: 280,- für 2 Nächte
4 Bettzimmer Lodge: 350,-/2 Nächte für bis zu 4 Personen
Zimmerbuchung erfolgt über die Schnitzmühle mit dem Hinweis – Yoga Retreat Claudia Lerche/ Wendy Heine
An uns geht nur der Beitrag für Yoga:
199,- Frühbucherpreis ab jetzt bis Ende August
ab September: 239,-
Bitte erst bei uns deinen Platz reservieren und dann bei der Schnitzmühle:
kontakt(at)creative-flow.yoga
Kursort
Adventure Camp Schnitzmühle
Schnitzmühle 1
94234 Viechtach / Bayerischer Wald
Mit wem?
Claudia Lerche & Wendy Heine
Claudia Lerche, Yogalehrerin & Breath Coach
Wendy Heine, Yogalehrerin & Breath Coach (Wim Hof Instructor)
Mein Yogaunterricht zeichnet sich durch die langjährige Erfahrung als Yogapraktiziernde und Yogalehrerin und meiner intensiven Auseinandersetzung mit der Heilkraft des Atems aus.
Mit der zusätzlichen Ausbildung in Breathwork (concious connected breathing) habe ich erfahren dürfen, was es heißt, voll ins Leben einzutauchen und mich zu spüren mit ALLEM was da ist, das macht das Leben so gehaltvoll, lebendig und liebenswert. Jede Session läßt mich selbst immer mehr mein Sein in der Tiefe erfahren, meine Widerstände und Muster erkennen, um sie dann liebevoll anzunehmen und zu transformieren. Die Kombination aus Yoga und Breathwork ist für mich zur Quelle von persönlichem Wachstum und Entwicklung geworden.
Ich liebe es, mit dieser Arbeit andere in ihrem Wachstumsprozess zu unterstützen.
I am so excited to share my passion for yoga, breathwork, and wellness with you. From my own personal healing journey, I truly believe that with the right tools, we can restore and transform ourselves… and we can start right now!
As a practitioner & teacher of yoga for over 20 years and a student & facilitator of breathwork for 7 years, I see these modalities as my go-to practices, as they have changed the way I live my life and I and have proven to be evolving and transformational tools for my growth. I invite you to join me in the experience of deeper connection and awareness through breath and movement.