Claudia Lerche
Mein Yogaunterricht zeichnet sich durch die langjährige Erfahrung als Yogapraktiziernde und Yogalehrerin und meiner intensiven Auseinandersetzung mit der Heilkraft des Atems aus.
Breathwork ist für mich zur Quelle von persönlichem Wachstum und Entwicklung geworden. Ich liebe es, mit dieser Arbeit andere in ihrem Wachstumsprozess zu unterstützen.
Die Atem – Yogapraxis bringt mich täglich mehr mit mir selbst in Kontakt.
Wenn ich die Matte betrete, tauche ich unmittelbar ein ins Spüren, in die ungefilterte Wahrnehmung und in die Präsenz im Hier und Jetzt. Bewegung und Atem fließen ineinander, mein Körper gibt mir die Möglichkeit meinem inneren Wesenskern näher zu kommen.
Was dann geschieht ist ein neues Erleben und ein Eintauchen in mein wahres SEIN.
SEIN. EINFACH NUR SEIN. Klingt leicht.
Die Umsetzung ins Leben bringt mich mit meinen Grenzen und Limitierungen meines SEINS in Kontakt.
Mit meinen eigenen Mustern, Glaubenssätzen und limitierenden Gedanken.
Ein wesentlicher Bestandteil meiner Yogapraxis
Mit der zusätzlichen Ausbildung in Breathwork bekomme ich mit jedem bewussten Atemzug eine Vorstellung davon in dieses ungefilterte SEIN einzutauchen. Je verbundener und bewusster du atmest umso lebendiger und erfüllter kann dein Leben werden. Der bewusst fließende Atem ist wesentlicher Bestandteil meiner eigenen Yogapraxis, genauso sind auch meine Unterrichtsstunden davon geprägt.
Ich selbst praktiziere Yoga und Breathwork seit vielen Jahren. Meine eigenen, tranformativen Erfahrungen sind die Grundlage für meine Arbeit als Yoga- Breathwork Lehrerin. Jede Session läßt mich selbst immer mehr mein Sein in der Tiefe erfahren, meine Widerstände und Muster erkennen, um sie dann liebevoll anzunehmen und zu transformieren.
Die Yogapraxis bietet mir die Möglichkeit die Stimme meines Herzens zu hören, meiner Intuition und meinem Bauchgefühl mehr Raum zu geben. Meinen Gefühlen zu vertrauen und die vielen Stimmen in meinem Geist ruhiger werden zu lassen.
Das Leben bedeutet für mich ein Fließen
mit dem Strom und immer weniger dagegen, wie der Ritt auf der Welle, mal sanft, mal wild, mal gewaltig und wieder ruhig. Je leichter ich bei mir bleiben kann, desto mehr Freude, Leichtigkeit und Erfüllung stellen sich bei mir ein. Je mehr ich im Kontakt mit mir sein kann, umso leichter und herzerfüllter bin ich in der Verbindung zu meinem Gegenüber, zur Natur und allen anderen Lebewesen.
Um diese Verbindung wahrzunehmen, lohnt es sich jeden Tag auf´s Neue, die Yogamatte auszurollen und über Bewegung und Atem mich zu spüren und das Leben hindurchfließen zu lassen.
Das sagen Teilnehmer*innen
