In den 6 Atemsitzungen werden wir gemeinsam das Thema Angst, wie sich deine Angst bei dir zeigt und dein Leben beeinflusst genauer beleuchten. Je nachdem zeigen sich andere Themen, die genauso Raum bekommen. Was du brauchst sind sind jeweils bis zu 90 min. Zeit, die Sicherheit, dass du in dieser Zeit nicht gestört wirst und eine bequeme Sitzmöglichkeit. Wenn wir uns per zoom treffen, sind eine funktionierende Kamera und Mikrofon wichtig.

In den 3 Videos mit Atemübungen speziell zu deinem Themaleite ich dich Schritt für Schritt hindurch, so dass du problemlos jederzeit für dich üben kannst.

Der Körper ist wie ein großes Gefäß, der alles, was in deinem Leben passiert ist, gespeichert hat. Es ist deshalb so wichtig, den Körper auch  regelmäßig in achtsame Bewegung zu bringen. Dafür stehen dir 12 Creative Flow Yoga Videos von mir zur Verfügung. So kannst du innerhalb der 12 Wochen jede Woche eine neue Sequenz üben.

Um dein Thema noch zusätzlich genau in deinem Körper zu bewegen, zu vertiefen und zu transformieren, bekommst du für jeden Monat eine Yogasession genau abgestimmt auf dich.

Noch mehr in die Tiefe deines Seins kannst du mit deiner persönlichen Atemmeditation dich auf die transformierende Reise begeben und so oft nutzen, wie du möchtest.

Oftmals gibt es in solch intensiven Zeiten Fragen, die schnell Feedback brauchen. dafür kannst du mit mir über einen Messenger in Verbindung sein und ich antworte dir noch am selben Tag.