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Wochenend – Retreat in Herrsching mit Claudia
6. November 2021 - 7. November 2021

Dieses Kurz-Retreat ist gedacht für alle, die neugierig sind und sich gern intensiver mit Yoga (on und off the mat) beschäftigen möchten und sich mit sich selbst auseinandersetzten möchten. Zwei Tage mit Yin und Yang Asana -Praxis, Atemreisen, Meditationen, Stille Spaziergang im Wald, gemeinsames, achtsames Kochen und Essen, Austausch mit Gleichgesinnten. Falls du weiter weg wohnst kannst du sehr gerne im Yogaraum übernachten.
Wir werden gemeinsam vormittags und nachmittags Yoga üben, uns mit unseren mitgebrachten Speisen am Samstag stärken und gemeinsam kochen am Sonntag. Außerdem werden wir uns in Stille begeben, sowohl in die (angeleitete) Sitz – Mediation als auch einem meditativem Sinneswalk im Wald. Atemübungen/Pranayama und die Beschäftigung/Auseindersetzung mit (d)einem bestimmten Text oder Thema runden unser Beisammensein ab.
Die Beschreibung läßt bewußt noch Raum – Raum für das, was dann ansteht und benötigt wird, so dass Anliegen der Teilnehmer mit ein bezogen werden können.
Unterbringung:
Es stehen 3 Matratzen zur Übernachtung im Yogaraum zur Verfügung und ein Doppelbett in einem extra Zimmer.
Verpflegung:
Bitte bringe etwas für das Mittagessen am Samstag mit, für Frühstück (bei Übernachtung) und das gemeinsame Kochen zum Mittagessen am Sonntag ist gesorgt.
Preise:
€170,- ohne Übernachtung und Frühstück
€190,- inkl. Übernachtung im Yogaraum und Frühstück
€200,- inkl. Übernachtung im extra Zimmer und Frühstück
Ablauf:
Samstag:
8.30 Uhr Meditation
9 Uhr Yoga
11 Uhr Tee & Snack
gemeinsames Kochen
13 Mittagessen
14.30 Stille Spaziergang im Wald
16.30 Yin Yoga
18.30 Uhr Abendessen
20 -ca. 21.30 Uhr Atemreise / Yoga Nidra / Satsang
Sonntag:
8.30 Uhr Meditation
9 Uhr Yoga
11 Uhr Brunch
13 Uhr Eisbaden / Waldbaden / Satsang
15.30 Uhr Yin Yoga
17 Uhr Abschluss