Let your breath and flow be felt –

Spür dich über deinen Atem und dem Fließen deiner Energie

In diesem Workshop verbinden wir Yoga & Breathwork miteinander, verbinden Körper, Geist und Seele über Bewegung, Atmung und bewusst werden unserer Gefühle.

Wir beginnen den Workshop mit einer geführten Atem – Meditation, die es dir möglich macht dich fern des Alltags zu spüren, zu beobachten und mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Anschließend begeben wir uns in eine achtsame flow Yoga Stunde, so dass du in deinem Körper ankommen kannst, präsent wirst mit dem was dich gerade begleitet, dich mehr und mehr ins spüren begibst und den Verstand in den Hintergrund treten läßt.

Darauf folgt die Breath – Session bestehend aus active breath and concious connected breathing, aktivierende Atemübungen und Atem Erfahrungen durch den bewußt verbundenen Atem. Ein tiefer Kontakt zu dir selbst wird möglich. Das, was gespürt werden möchte darf sich zeigen, wird liebevoll empfangen, gehalten und transformiert.

Zum Abschluss darfst du dich mit einem Soundbath und Massage verwöhnen lassen.

Wendy kommt aus Kanada, sie unterrichtet auf englisch, sie spricht aber auch sehr gut deutsch. Wir werden das Retreat zweisprachig abhalten, es gibt sowohl eine englische oder deutsche Übersetzung bei Bedarf.

Alle Levels sind herzlich willkommen.

Kosten:

early bird bis Ende August €60,-

ab 1.9. €76,-

Bitte anmelden!

Workshopleiter: Wendy Heine & Claudia Lerche / yoga and breath instructor