mit Karl Wonsak

Yin Yoga

In der vor uns liegenden ruhigen Jahreszeit entsteht der Wunsch nach Ruhe und Entspannung. Hier bietet Yin Yoga eine Möglichkeit zur Entschleunigung und zu einer sanften und trotzdem wirksamen Übung.

Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf Körperhaltungen die Dich effektiv und sanft dehnen und dabei insbesondere auf die Meridiane, das Fasziengewebe, die Gelenke und die Bänder wirken. Die Energiezentren werden angeregt und und im Körper entfaltet sich wohltuende Kraft. Yin Yoga schenkt Dir tiefe Entspannung und Ruhe.
 
Der Yin Yoga Flow besteht aus ca. 8 Asanas und wird durch Meditation und Shavasana eingerahmt.
 
Das Mantra unserer gemeinsamen Übung ist: „ Wir benutzen nicht unseren Körper um in eine bestimmte Position zu finden, sondern wir nutzen die Position um in unseren Körper zu finden.“ B.Clark
 
Drop-In, 5er und 10er Karten
Keine Anmeldung erforderlich!
Kursplan
Hier im Yogastudio

Nicht außerhalb, nur in sich selbst soll man den Frieden suchen. Wer die innere Stille gefunden hat, der greift nach nichts, und er verwirft auch nichts.
Buddha

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